Hallo,

ich heiße Patricia und bin ausgebildete Fastenwanderleiterin. Meine Ausbildung habe ich bei der Fastenwanderzentrale absolviert und durch Praktika bei erfahrenen Fastenwanderleiterinnen ergänzt. Gesund alt zu werden ist mein Bestreben. Gesunde Ernährung, Bewegung und zweimal im Jahr Fasten gehören für mich einfach dazu. Ich habe mich auf das Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger und auf das Scheinfasten nach Dr. Longo spezialisiert.
 

Mein Fastenwandern nach Dr. Buchinger findet hier in Hamburg statt. Das Fasten von zu Hause hat viele Vorteile: Es ist kostengünstiger als ein Fasten im Hotel, lässt sich leichter in den Alltag integrieren und dennoch fastet man nicht allein, sondern in der Gruppe. Der tägliche Austausch beim Fasten ist besonders wichtig. Fasten in der Gruppe führt erfahrungsgemäß sehr viel häufiger zum Erfolg als allein zu fasten.
 

Wer sich für das Scheinfasten entscheidet, fastet mit uns auf dem Augustenhof in Ostholstein. Da beim Scheinfasten drei regelmäßige Mahlzeiten eingenommen werden, die speziell auf die Fastenmethode von Prof. Dr. Longo abgestimmt sind, ist diese Form des Fastens von zu Hause aus schwer umzusetzen. Deshalb haben wir uns entschieden, diese Fastenart nicht ambulant anzubieten, sondern in einem urigen, 200 Jahre alten Gutshaus an der Ostsee. Hier fasten wir in kleinen Gruppen von maximal zwölf Personen.